囤積症如何解決？7方法協助罹患囤積症的親友 1. 教育自己 對於旁觀者來說，囤積的行徑簡直毫無道理可言。若想協助囤積症者，可先改變自己的想法或觀點，也許比改變患者更有效率。
可以藉由閱讀相關書籍、網站開始或請教心理諮商師、精神科醫師。一旦更加認識囤積行為背後的恐懼、焦慮、孤寂等情緒後，也許就能懷著同理心來支持囤積症的患者。
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2. 先別急著清空囤積物 約有5%的人口罹患囤積症，但其中只有15%的患者自覺囤物的習慣是「有問題的」。
所以若一開始急著用強硬的方式把雜物清空，只會破壞雙方的關係，對方也會因看到心愛的物品搬離而內心受創，無法真正解決潛在的問題。
3. 別強化囤積行為 即使無法馬上讓患者戒除囤積的習慣，也不必「火上加油」。例如：如果你的親人有囤衣服的習慣，生日就別再送一套新衣當禮物。
4. 珍惜小小的進步 陪伴親友面對囤積症需要非常大的耐心，畢竟冰凍三尺非一日之寒，他們有多年的囤積習慣，更有多年的雜物要清理。
或許要花上幾個月、甚至幾年的工夫才能完全整理乾淨；若是親友無法從這個冗長的過程中看見自己的進步，他們也很容易放棄。
所以就算是丟了一只破碗，或是忍住不花錢亂買東西，都非常值得慶祝與鼓勵，千萬別吝於讚美。
5. 尋求居家清潔服務 要清理一個被雜物堆滿的家，其實非常耗費心力；就像搬家一樣，一開始要先分門別類，才能讓患者慢慢花時間跟喜愛的物品告別。
但在這「長期抗戰」的過程中，若因此疲憊不堪，也無須逞強，可考慮請專業的居家清潔服務團隊來幫忙。在照顧患有囤積症的親友時，也別忘了要照顧自己。
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6. 要丟讓他們自己丟 幫助親友為囤積物分門別類固然幫助很大，但是替患者清掃乾淨不見得有益。
我們不可能強迫患者照我們的方式，把家裡收得一塵不染，最終還是得學習獨立，決定丟棄那些東西，否則囤積的夢魘可能再度重演。
7. 尋求專業幫助 找到適合的資源雖不容易，但千萬別強迫對方參與特定的療程，而是陪伴他們選擇最安心的方法；若想嘗試改變，且正視囤積議題，不妨尋求收納專家，或是相關心理學醫師尋求幫助。
台灣人口密集，常發現有些居家一樓門口堆滿雜物，甚至屋裡也被塞滿。以前總以為這些人在做回收，現在才知道這「案情不單純」。
囤積症其實很常見，我們身旁或多或少有這類型的親友，特別是經歷過物資貧乏年代的長輩，無法放下儲物的思維，總是覺得「以後會用到」，所以連一針一線都捨不得丟棄。
相較之下，年輕世代更容易接受「斷、捨、離」的概念，反而容易造成世代的衝突。不過，無論決定囤物的親友是否決定要踏上清理的過程，真誠地關心與了解他們，才是改變的開始。
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